妈妈这样做养出超健康宝宝

日期:2018-10-23 19:18:31

1,怀孕时要保持愉快心情,好心情是最好的胎教。营养要均衡,不挑食,适当运动(散步即可,前三月以静为主)。很多文章会提到孕妇不能吃什么,忌口很多,但只要准妈妈不过量食用,吃一两口是没关系的,不要过份担忧。


2,按时体检。虽然体检下来感觉是白花钱,但這才表示一切都好。医生可能会开一些营养保健品,准妈妈可以按自己的实际情况斟酌是否补充。


3,母乳喂养。母乳对宝宝太重要了,增强宝宝提抗力,营养全面不发胖,也会减少宝宝生病几率。邻居妈妈生完宝宝后就开始减肥,母乳越来越少,产后一个月妈妈和宝宝就全部贫血了,后来又开始催奶但已经没用了,刚几个月的宝宝已经住了两次院。


4,穿衣适量。衣服只要穿得差不多,宝宝后颈温热即可。


5,培养婴儿健康作息。前几个月宝宝以睡眠为主,家人尽量为宝宝创造安静的睡眠环境。观察宝宝的作息规律,按规律喂养,睡眠。有很多家长因为宝宝出生太兴奋,常常抱着宝宝不放手,后来就放不下来了。麦妈周围甚至有一天恨不得一整天都抱着孩子在家或在外面闲逛的。


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